Fettförbränning

Spana in den nya siten om viktminskning och fettförbränning. Den handlar om träning, olika dieter, vad som är populärt för att bränna fett just nu samt vilka kändisdieter som används just nu. Kollla in den du själv och få lite tips för att bli smalare och snyggare

Drivet i musiken

Vi på bokagruppen gillar ju som nämnt tidigare musik och vi spelar själva en hel del olika musik. En av våra favoritstilar att lira är jazz . Vår käre vän Karl spelar piano, Erik på piano och ibland kommer Jens in med sin trumpet. En del som ofta inte lyfts fram så mycket är själva pulsen och rytmen och pulsen i musikverken. Slagverksinstrument såklart. Vi lovar att låta dig ta ett solo nästa spelning på Nefertiti Oskar ;) !!!

Tips om musik

Jag har precis hittat sidan Musiktipset . De uppdaterar med spotify spellistor varje dag. Jag har lätt att fastna i den musik som jag alltid lyssnat på så det är alltid kul att se vad som är populärt hos andra. Musiktipset har också “veckans skiva” och mycket nytt och intressant. En sida som helt klart är värd att kolla in!!!!

PT online

Hur man tränar, kan göra stor skillnad för hur länge man behöver träna för att uppnå målet man har satt upp. Med en PT online kan du, oavsett var du bor, till ett bra pris få hjälp med ett bra styrketräningsprogram, ett bra kostschema och svar på de frågor du har.

Sedan vad er PT erbjuder kan variera väldigt mycket. Den PT jag använder mig av har både en rivstart där vi går igenom allt sedan höll vi kontakt så att träningen blev av. Allt detta till ett bra pris som jag absolut hade råd med och såhär i efterhand har det absolut lönat sig. Jag är otroligt nöjd och kommer absolut anställa igen när jag behöver det.

PT online – Tips

Tips när du väljer en PT online är att du går efter kunskap och inte pris. Det är bara skillnad på någon hundralapp och det är absolut värt det om man nu ska skaffa enPT online.
Får du ut mer av din träning kommer du, som sagt, snabbare nå ditt mål och du sparar med tid till familj, jobb och vänner. Att investera i en duktig PT Online kan vara ett vettigt alternativ då det lönar sig i längden. Läs mer om PT online.

PT online – Sammanfattning 
Med en duktig PT online kan man få ut mer av sin träning och därmed ha mer tid till annat.

Lycka till med er PT online!

bilbo och muskelmorsan

Imorgon lämnar jag Örebro. Och på söndag är jag hemma i Malaga igen. Via Stockholm, syster + Manuela och Christian.

Samtidigt som att jag älskar Örebro ska det bli skönare än skönast att få åka hem igen. Hur mycket jag än avgudar mina föräldrar skulle jag kunna strypa dem ibland. Ja, jag har blivit bortskämd av att bo själv. Även om jag vet att de frågar för att de bryr sig så blir det otroligt irriterande att de alltid undrar var jag varit, vad jag gjort, vilka jag träffat, vem som ringde, om jag ätit, när bussen går, hur det var med dem… eller vadduvill. De gör det av omtanke. Jag vet. De gör det för att de bryr sig. Jag vet. De gör det för att de är nyfikna. Jag vet. Och jag älskar dem, men samtidigt så stör det mig. Hade de lika mycket frågor innan jag flyttade som nu? Eller var jag mer van vid alla frågor för 5 månader sedan?

Just nu är jag fruktansvärt trött på allt vad familjemiddag heter. Samtidigt som jag vet att om en månad kommer jag sakna att laga mat tillsammans med någon. Det är kostigt, aldrig är man nöjd. Just nu är jag sjukt less på att göra saker tillsammans (är det något bra på TV? Ska vi spela kort? vad är det här för band? Är det din skiva?). Samtidigt som att jag vet att om en månad kommer jag glida runt och vara översocial.

Men att vara hemma i Örebro och bo i mitt gamla rum hos mina föräldrar gör mig rastlös. Jag vill bara ut. mamma gnäller för att jag nästan aldrig är hemma, men jag orkar inte. Pappa gnäller för att jag hänger ut på mitt rum och lyssnar på musik när jag är hemma, men jag orkar inte socialisera. Inte hela tiden. Inte 24timmar om dygnet. Även om mina föräldrar är bäst i världen. Bilbo och Muskelmorsan.

Denna driva gör mig galen

Nu måste jag skotta undan den f….de drivan utanför garageporten igen. Dessutom har en stor driva bildats vid vår infart. Ett nytt irritationsobjekt!!

Arbetet med “vante med lock” framskrider. Det går sakta, men vem har bråttom, inte jag!

Jag är inte direkt fokuserad. Har alltid så många objekt på gång. Då blir stickningen aldrig tråkig!

På hund och kattfronten intet nytt. De leker alla tre som galningar här inne just nu. Oj vad de kan springa i ett enplanshus med öppen planlösning. Obs!, kissen Sonja bestämmer!!

Jag vill skaffa en katt till. Det finns så många hemlösa katter. Ska fundera på saken och naturligtvis diskutera med Göran.

Smslån i slutet av månaden

Jag var tvungen att dryga ut med några spänn innan löningen i April. Ville inte be föräldrar om pengar så tog ett smslån. Jag behövde bara ett mindre lån .  Mitt problem är att jag varit lite klantig med en betalning tidigare så hade lite problem med lån. Kollade runt lite på nätet och hittade siten http://www.snabblånsms.se och de kunde hjälpa med snabba pengar. Jag betalade tillbaka direkt när lönen kommit och det hela blev inte särskilt dyrt så jag kan rekommendera denna site även om man hör mycket negativt om smslån.

Hoppas at ni alla har en bra Cinco de Mayo!!!

Presentångest

Min fru fyller snart år och jämt dessutom. Jag är inte jättebra på att helt själv välja ut något till henne. Varför är det så svårt med presenter till andra? Min Fru E kan vara lite känslig med det där. En kokbok eller en stekpanna är av erfarenhet uteslutet. Jag skall försöka fråga henne lite om vad hon kan tänkas behöva för jag tror inte hon skulle uppskatta den black & decker slagborrmaskinen jag vill ha i födelsedagspresent ;)

Dejting Online

Jag har testatv lite siter för dejting . Jag har kollat alla dom stora siterna! Det är mycket folk på dom och dom är ofta ganska dyra att signa upp på? Någon som har någon bra dating site att rekommendera?? Jag har provat FindLove.se som har gratis dejting .  Den har ännu inte jättemycket användare men den är gratis och har börjat prata med 2 personer redan! Ge mig gärna tips på dejting!!!!

Jul släkt och lite bingo

hellu! Jag firade jul med familj. Väldigt lugnt och jag gick inte ens ut på juldagen. Måste ha blivit vuxen. Pillade lite med min dator och spelade lite bingo. Jag hittade siten Bingolista.se där jag kunde få bingobonus enkelt och lätt. Kan rekommendera den siten om du som jag gillar bingo

Foto kroppar

Jag lägger upp många bilder på min blogg (det är väl ingen överraskning att jag har en stor kärlek för foto). Jag berättar VAD det är jag gillar med bilden.
Aldrig har jag kommenterat en kropp.
Vi delar ansvaret.
Jag har 50% som lägger upp bilden.
Du har de andra 50% som VÄLJER vart du lägger fokus.
Det ni inte vet, det ni inte tänker på är att jag har en tanke bakom inläggen.
Det finns en anledning att jag inte nämner kroppen. Det finns en anledning att jag väljer att påpeka andra delar i bilden. Det finns inga ursäkter.

DU
 väljer att tänka på sex. DU väljer att se kroppen.
Varför ser DU bröst när jag ser vackra skuggor?
Du kan inte skylla DITT synsätt på MIG.
När jag tittar på en bild tittar jag på sakerna runtom. Iden, ljuset, vinkeln, retuschen, luftrummet. Det är vad JAG tittar på.
Men ni ser inte det, trots att det är utpekat ÅT er.

Ni väljer själva vilken del ni tittar på.
Kom ihåg det.

Caj Karlsson

Äntligen kommer det en uppföljning från succé-albumet Gud Straffar Somliga Med En Gång som Caj Karlsson & Världens Bästa Band släppte för två år sedan. Låtarna är inga många, bara fyra stycken, men dom är desto bättre.

Skivan heter Resan Når Sitt Slut och består av fyra låtar. Tre utav dem är nya, en är gammal, och två utav dem är live-inspelningar. Live-inspelningarna är helt fantastiska.

Titelspåret Resan Når Sitt Slut är så bra så man får rysningar längs hela ryggraden. En sjön gungande melodi med många olika annorlunda instrument och en helt underbart lagom hes röst från Caj Karlsson.

Låten Mörknande Sol är så träffsäker och klockren. En perfekt låt för sommaren, om den nu kommer någon gång detta året.

1. Resan Når Sitt Slut.
2. Fri.
3. Mörknande Sol. (Live)
4. Som Att Sluta Med Napp.

Caj, du har gjort det igen. Tack! Men jag hoppas inte Resan Når Sitt Slut?

Björn Afzelius

Låten En Kungens Man, som skrevs av Björn Afzelius (1947-1999) kan antagligen ses som en av de populäraste covers för punk-band någonsin. Och det är ju självklart inte bara punk-band som gjort om denna låt. Jag tänkte skriva en lista på vilka som gjort en cover på denna låt. Utan inbördes ordning.

* Björn Afzelius
* Hoola Bandoola Band (Björn Afzelius & Mikael Wiehe)
* Falconer
* Ebba Grön
* Rally
* Nationalteatern
* Monica Törnell
* Thåström
* Progg
* Strebers
* The Kristet Utseende
* Dia Psalma
* Imperiet
* Ultima Thule
* Hally & Heavy
* Lisa Ekdahl
* Mimikry

Listan kan säkert göras längre men dessa är de artister jag kommer på just nu. Säg till om jag missat någon. Självklart får ni texten till denna korta, men underbara låt.

Maria går på vägen som leder ner till byn
Hon sjunger och hon skrattar åt lärkorna i skyn
Hon är på väg till torget för att sälja lite bröd
Och solen stiger varm och stor och färgar himlen röd

Då möter hon en herre på en häst med yvig man
Han säger – Jag är kungens man så jag tar vad jag vill ha
och du är alltför vacker för att inte ha någon man
följ med mig in i skogen skall jag visa vad jag kan.

Hon tvingas ner i gräset och han tar på hennes kropp
Hon slingrar sig och ber honom: För guds skull hålla opp
Men riddarn bara skrattar berusad av sin glöd
Så hon tar hans kniv och stöter till och riddaren död

Dom fängslade Maria och hon stenades för dråp
Men minnet efter riddaren det blev firat varje år
Ja herrarna blir hjältar men folket det blir dömt
Och vi som ser hur allt går till vi får veta att vi drömt

Vad är en bot?

Satt och läste M3 och läste om de så kallade kompisprogrammen, MSNICQ, etc. Jag minns då man hade ICQ och MSN fanns inte ens i tanken. Men idag är det andra bullar. Idag är det nästan 90 procent som använder MSN och bara 5 procent använder ICQ. Snacka om att det gått dåligt.

En annan kul grej är att du nu kan pratar med en bot. En bot är en simulerad människa som du hittar i till exempel datorspel, eller i detta fallet, en kompis på nätet. En väldigt övertrevlig tjej som sägs vara 21 år och bor i USA. Hon har även svar på tal om man råkar skriva fel eller förolämpar henne, en ganska kul grej i några minuter. Pröva själv, lägg till spleak@hotmail.com på din MSN och börja snacka.

Har du inga vänner att prata med så är detta ett fungerande substitut.

Sveriges Fotbollslandslag

Igår gjorde Sveriges fotbollslandslag något som ingen trodde dom skulle göra efter att legat under mot England. I de sista minuterna slog Sverige in det sista målet som betyder att Sverige fortfarande är obesegrat mot England sedan 1968. Helt underbart. Hela staden förvandlades till något som man inte trodde kunde hända i denna stad, folk sprang runt på stadens gator med flaggor och bilar åkte runt och tutade. Visste man inte bättre skulle man tro Sverige vunnit VM-guld.

Senare på kvällen gick vi ut och tog ett par seger-öl och efter en stund dyker Caj Karlsson ned i soffan där jag sitter och är han är lagom berusad. Jag lägger armen om honom och frågar hur det är, han svarar att det är toppen. Och det skulle vem som helst vara i det tillståndet. Han har haft problem med alkoholen innan och tror inte det är så mycket bättre nu, så tråkigt att se, att en människa som gör så bra musik kan ha såna sidor. Men det är inte ofta Sverige bjuder på en sådan fotboll som dom gjorde igår.

Nelly Furtado

Som så många andra hoppar Nelly Furtado på trenden att göra om en gammal låt till en ny hit och det funkar ju alltid, nästan. Men jag måste säga att hon gör om låtenManeater ritkigt bra.

Nelly Furtados nya album heter Loose och sägs vara riktigt bra. Det är ett ganska så svårlyssnat album vid första lyssningen och det är en blandning av pop, urban, funk, etc. Vissa låtar kan man nästan sätta i facket ballad faktiskt.

Det är ett album som ligger helt rätt i tiden, kanske några månader för sent. Det är ett bra album men jag tror inte det blir någon storsäljare i Sverige. Det är som sagt några månader för sent.

Bästa spår, jag måste tyvärr säga att det är Maneater, anledningen är att det är just den sorts musiken som går hem just nu. Låten Promiscuous låter bra också, en sjyst duo i sann Gwen Stefani-anda.

30:e juni 2006 - Uppdatering. Nelly Furtado tog sig in på en förstaplats på den Amerikanska Billboardslistan direkt. Där har hon aldrig varit förr.

Britney Spears Paris Hilton

Det är ju lika solklart att Paris försöker göra en Britney som att Sverige förlorar i en åttondelsfinal. I videon Stars are blind så ligger Paris på stranden och tar på sig själv, gullar med en snygg kille och kramar ett träd och tycker det är väldigt upphetsande. Tycker ni detta låter bekant?

Det är i så fall på grund utav att Britney gjorde samma sak för några år sedan. Nu närBritney är passé så tänkte Paris att hon kunde göra samma långvariga karriär och sluta som en förlegat tvåbarnsmamma. Musiken är ganska lik också när man tänker efter, en lagom trallvänlig melodi till en lugn sång.

Britneys Spears låt Don’t let me be the last to know är ju äckligt lik Paris Hiltonslåt Stars are blind.

Robbie Williams

Robbie Williams ska ju tydligen göra ett ganska så farligt bungyjump. Men varför riskera livet när man redan sålt cirka 120 000 biljetter, lite dumt tycker jag men det blir väl spektakulärt. Konserten kommer att äga rum på Ullevi. Tanken var att han skulle göra ett likadant hopp i Dublin men av säkerhetsskäl blev det aldrig av.

Tänkte nämna lite otrolig fakta om den så kallade Close encounters-turnén. Bussar: 11 st. Långtradare: 50 st. Scenen: 60*25 kvadratmeter. Robbies personal: 125 st. Konsertvakter: 350 st.

Hur som helst kommer det väl bli en sjuhelvetes grym konsert.

P.S. Hur många tror att Aftonbladet kommer ge Robbie högsta betyg? Mmm, trodde väl det.. D.S.

Källa. Aftonbladet.se. Secundaria.us.es.